ما هي فوائد الزبيب الأسود للبشرة وزيادة الوزن وعلاج الأمراض، تعددت فوائد الزبيب الأسود، فهو يعتبر علاج لكثير من المشاكل الصحية، فهو يدخل في العديد من الوصفات الطبيعية للعناية بالجسم والبشرة، وأوضح الأطباء قدرة الزبيب الأسود على تحسين العلاج للعديد من الأمراض، وسنعرض في هذا المقال فوائد الزبيب الأسود وكيفية استماله لعلاج المشاكل الصحية ومشاكل البشرة.
ما هو الزبيب الأسود
الزبيب الأسود هو عبارة عن تجفيف لفاكهة العنب، ويتم تحضيره عن طريق احضار العنب وتجفيفه تحت أشعة الشمس المباشرة، وهو الفواكه التي ذكرت كثيرا في الطب النبوي والطب الشعبي والطب الحديث، ويعتبر الزبيب الأسود من الفواكه التي تحتوي على العديد من العناصر الغذائية المفيدة والمهمة لجسم الإنسان، فهو يحتوي على الكالسيوم والبوتاسيوم والنحاس، وفيه كمية كبيرة من مضادات الأكسدة وفيتامين “ج “والزنك، وجميع هذه العناصر تساعد على علاج العديد من الأمراض، وتدخل في علاج وإصلاح مشاكل الشعر والبشرة.
طريقة صنع الزبيب الأسود
- غسل العنب جيّداً والتخلّص من ذلك التالف ثمّ تصفية الماء الزائد في مصفاة.
- غلي وعاء من الماء ثمّ إضافة العنب إليه لمدة دقيقة حتّى يصبح ليّناً.
- تصفّية العنب مرة أخرى وإزالة الرطوبة الزائدة.
- إضافة العنب إلى وعاء مجفف أو صينية جافة.
- وضع الصينية في الشمس لمدة 3 أيام ثمّ تفقد العنب ودرجة جفافه، لا يجب إدخاله إلى المنزل في حال لم يجف تماماً.
- في المساء، إذا كان الطقس رطباً فيجب إدخال الصينية ليلاً وإخراجها صباحاً.
- بعد ذلك يجب إدخال الزبيب إلى المنزل وتركه يجف في الغرفة لمدة يوم واحد تقريباً.
- وضع الزبيب في علب محكمة الإغلاق للاستخدام لاحقاً.
فوائد الزبيب الأسود لعلاج الأمراض
يتمتع الزبيب الأسود بالعديد من الفوائد التي تساهم في علاج الكثير من المشاكل الصحية، وسنعرض لكم الأن بعض هذه الفوائد:
- يساعد في زيادة مستوى طاقة الجسم ويعمل على تقليل الشعور بالإرهاق والتعب.
- يدخل في علاج مشاكل القولون العصبي، ويقلل من الشعور بالتوتر والقلق.
- يساهم في تنقية الجسم والتخلص من السموم.
- يساهم في الحفاظ على صحة الفم ويمنع تكون البكتيريا بداخله.
- يساعد في زيادة الوزن بشكل صحي، والتخلص من أمراض النحافة.
- يحتوي على نسبة كبيرة من الحديد، لذلك يوصف دائمًا لمرضى فقر الدم.
- يحمى من الإصابة بأمراض بالأورام السرطانية.
- يعمل على التخلص من مشاكل وآلام المعدة.
- يساعد على تحسين وظائف الجهاز الهضمي.
- يساعد على تقليل الشعور بحموضة المعدة.
- يحسن من وظائف الكبد ويحافظ على المرارة.
- ينصح الأطباء السيدات خلال فترة الحمل ب تناوله لاحتوائه على الفيتامينات والمعادن.
- يحمي من الإصابة باليرقان والملاريا.
- يحافظ على ثبات نسبة الكوليسترول في الدم.
- يعالج الأرق ويساعد على الاسترخاء والنوم الهادئ.
- يحمي من الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
- يحمي الأسنان من التسوس.
- يساعد في زيادة القدرة على الانتباه والتركيز.
- يحمي من الإصابة بأمراض مثل النقرس والروماتيزم.
- يعمل على تنشيط الدورة الدموية في الجسم.
- ينصح الأطباء مرضى البواسير بتناول الزبيب الأسود.
- يحمي من مرض الزهايمر ويحافظ على القوة العصبية.
- يعمل على تقوية العظام وتعزيز صحتها، والوقاية من الإصابة بهشاشة العظام.
- يعمل على زيادة كثافة الشّعر.
- يوصف الزبيب الأسود للسيدات في فترة الرضاعة.
- يعمل على حماية خلايا العين من أضرار الجذور الحرة.
- يعمل على تحسين صحة الجلد
- يعمل على تقوية الجهاز العصبي وتحسين وظائفه.
استخدامات الزبيب الأسود لزيادة الوزن
الزبيب الأسود هو من العناصر المهمة التي لابد أن تتوفر في معظم وجبات وأنظمة الغذاء الصحي، وينصح الأطباء بتناول الزبيب الأسود لمن يعانون من النحافة، فهو وسيلة صحية وآمنة في زيادة الوزن بشكل ملحوظ وبدون أعراض جانبية، ويعود ذلك لما يتمتع به الزبيب الأسود من عناصر مفيدة ومهمة مثل الفركتوز والجلكوز، فهو يعمل على امداد الجسم بالطاقة بدون أي زيادة في الكولسترول في الدم مما يضمن زيادة آمنة في الوزن.
- وتعد وصفة (الزبيب الأسود واللوز والسمسم) من أبرز الوصفات التي اثبتت نجاح كبير لأي شخص قام بتجربتها، وهذه الوصفة تقوم على طحن المكونات (الزبيب الأسود واللوز والسمسم) معا وتناول ملعقة يوميا قبل تناول وجبات الطعام، فهذه الوصفة تساعد على زيادة الوزن بشكل ملحوظ وسريع
- أيضا تعتبر وصفة عصير الزبيب الأسود من الوصفات التي تعمل على زيادة الوزن، وإليكم مكوناتها وطريقة تحضيرها:
المكونات:
- نصف كوب من الزبيب الأسود.
- مقدار مناسب من الماء.
طريقة التحضير:
- يتم نقع الزبيب الأسود في الماء لمدة ليلة كاملة.
- يتم طحن الزبيب الأسود في الخلاط للحصول على قوام العصير.
- تناول هذا العصير لمدة شهر تقريبا للحصول على نتيجة واضحة في علاج فقر الدم وزيادة الوزن.
- أيضا يمكن يوميا تناول كمية من الزبيب الأسود، ما يعادل 40 حبة مقسمين على فترة الصباح وفترة المساء لزيادة الوزن بشكل أسرع.
فوائد الزبيب الأسود للبشرة
تنال البشرة النصيب الأكبر من فوائد تناول الزبيب الأسود، فأي نظام غذائي لا بد أن يدخل الزبيب الأسود فيه وذلك لفوائده الكبيرة التي تظهر على البشرة، وتعمل على حل العديد من المشاكل.
ومن أهم هذه الفوائد التي يتمتع بها الزبيب الأسود للبشرة نعرضها في الآتي:
- تأخير ظهور التجاعيد والحماية من ظهور الخطوط الرفيعة بالبشرة، ولذلك لأن الزبيب الأسود يحتوي على مضادات الأكسدة التي تعمل على حماية البشرة من التلوث وتمنع تكون البكتيريا، كما أنها تحمى من أشعة الشمس الضارة، وتحفز إنتاج مادة الكولاجين التي تزيد من نضارة وحيوية البشرة.
- التخلص من السموم الموجودة بالجسم، وذلك يؤثر بشكل سريع على حيوية الجلد ونضارة ونقاء البشرة، ويضيف إليها مظهر صحي ومشرق دائماً.
- القضاء على البقع الداكنة وعلامات الحبوب بالبشرة من أكثر المشاكل التي يقوم الزبيب الأسود بحلها وذلك يرجع إلى احتواء الزبيب الأسود على نسبة كبيرة من فيتامين ج الذي يقوم بمنع ظهور الحبوب والبثور والبقع الداكنة، كما ينقى البشرة من السموم.
- يساهم في حماية الجلد من الإصابة بالأورام السرطانية، حيث إنه يعمل على رفع معدل المناعة في الجسم بفضل ما يحتوي عليه من عناصر غذائية مفيدة، ويدخل أيضا الزبيب الأسود في بعض الصناعات المرطبة للبشرة؛ لأنه يحتوي على نسبة كبيرة من الفيتامينات والمواد المرطبة مثل فيتامين ” ه “.
ماسك الزبيب الأسود للبشرة
يعتبر ماسك الزبيب الأسود من الطرق المستخدمة للاستفادة من الزبيب الأسود، وهو يوضع على البشرة للتخلص من مظاهر التعب والاجهاد التي تظهر على البشرة، ويعمل هذا الماسك على إعطاء البشرة النظارة والحيوية، ويمكن اعداد هذا الماسك من خلال اتباع الآتي:
- توضع كمية مناسبة من الزبيب الأسود بالخلاط ويتم طحنه جيدًا.
- تضاف كمية قليلة من اللبن إلى الزبيب الأسود المطحون ويتم المزج جيداً حتى يصبح الخليط ممتزج.
- تضاف معلقة صغيرة من عسل النحل إلى الخليط السابق.
- يتم غسل البشرة جيدًا وتجفيفها ثم يوضع مزيج الزبيب الأسود على البشرة ويترك لمدة 20 دقيقة.
- بعدها يتم غسل البشرة جيدًا بالماء الفاتر وتجفيفها.
- ستلاحظين بعد استعمال هذا الماسك الحيوية والنظارة التي ستظهر على بشرتك لما يتمتع به الزبيب الأسود من مزايا في منح البشرة الحيوية والنظارة.
ما هي فوائد الزبيب الأسود للبشرة وزيادة الوزن وعلاج الأمراض، في الختام نكون قد عرضنا لكم في هذا المقال التعريف بالزبيب الأسود وفوائده التي تعمل على حماية الجسم من الأمراض لما يحتويه على العديد من العناصر المهمة لصحة الجسم، أيضا فوائده في علاج النحافة ومن يعانون من نقص الوزن وبعض الوصفات التي تعمل على زيادة الوزن باستخدام الزبيب الأسود، تطرقنا أيضا في هذا المقال لفوائد الزبيب الأسود للبشرة لاحتوائه على العناصر التي تمنح البشرة الحيوية والنظارة، نأمل أن يكون هذا المقال قدم لكم المفيد في موضوع فوائد الزبيب الأسود العديدة.
الاسم: إسلام أبو مصطفى