فاكهة الموز هي فاكهة جميلة و لذيذ وكل الناس يحبونها في كل أنحاء العالم لأن الموز له فوائد كثيرة وايضا له أضرار كما أن الموز ممتاز جدا لمرضى السكرى و مرضى القلب ويحتوي الموز على كميات مناسبة من السعرات الحرارية و السكريات و البروتين ولذلك الموز يضر عدد قليل جدا من سكان الكرة الأرضية والكثير من الناس يتساءلون عن هل الموز يزيد الوزن والان عبر موقعنا جيزان نت سوف نقدم لكم مقال عن هل الموز يزيد الوزن أو يعمل على السمنه كما ووضحنا ما العناصر والنسب الموجودة في الموز كما وسوف نعدد فوائد الموز و سوف نعدد أيضا اضرار الموز
هل الموز ينقص الوزن ام يزيده
من خلال الأبحاث العلمية قد طلعت النتيجة أنه لا يوجد أي دليل علمي على أن الموز يزيد الوزن والموز يحتوي على كمية قليلة من الدهون كما أن الموز يحتوي على الكربوهيدرات يحتوي على 28 جراما في كل 100 جرام من الموز ونسبة السعرات الحرارية الموجودة في الموز في كل 100 حرام يوجد 110 سعرة حرارية وعلى هذه النسب توضح أن الموز لا يسبب زيادة الوزن أو يعمل على السمنة
فوائد الموز
وضحنا في الفقرة السابقة أن الموز يعمل على زيادة الوزن ام لا وخرجت النتيجة أنه لا يسمن أو يعمل على زيادة الوزن و الموز له الكثير من الفوائد والان سوف نقدم لكم بعض من فوائد الموز
- يحتوي على سعرات حراريه
- يمد بالطاقة
- الوقاية من المشاكل الهضمية
- الوقاية من الامساك
- تقوية جهاز المناعة
- يحافظ على القلب
- يحسن الحالة النفسية
- غني بالمعادن
- الحفاظ على الوزن السليم
- مريض السكري و الموز
اضرار الموز
بعد التعرف على فوائد الموز و هل الموز يزيد الوزن الان نتعرف على اضرار الموز على أن الموز مهم جدا ل مرضى السكري و القلب و له الفوائد الكثيرة ولكن له أضرار والان نقدم لكم اضرار الموز
- ممكن أن يزيد الوزن عند بعض الأشخاص
- الصداع النصفي
- تسوس الاسنان
- ارتفاع البوتاسيوم في الدم
- النعاس
- الامساك
- الاسهال
- الغازات
- امراض الكلية
- الحساسية وحساسية الموز 1.2٪ من سكان الارض
والى هنا نكون قد وصلنا إلى نهاية مقالنا اليوم عبر موقعنا جيزان نت ونكون قد قدمنا لكم مقال عن هل الموز يزيد الوزن أو يعمل على السمنه كما ووضحنا ما العناصر الموجودة في الموز وعددنا فوائد الموز كما وعددنا أيضا اضرار الموز متمنيين لكم كل التوفيق والنجاح الدائم في حياتكم