ما هي فوائد الزبيب الأسود للبشرة وزيادة الوزن وعلاج الأمراض ، يعتبر الزبيب من الفواكه المجففة التي تحتوي ع فوائد لا تحصى والتي تتميز بالغناء بالكثير من الفيتامينات و الحديد والنحاس والبوتاسيوم والمنغنيز و البورون لذلك ينصح الأطباء بإدخال الزبيب في الاكلات اليومية لما فيه من الفوائد الكثيرة
أنواع الزبيب
يوجد عدة أنواع للزبيب منها الأسود والاصفر والاحمر ويشتهر الزبيب الأسود بكثرة كما انه مصدرا غنيا بالألياف والمركبات الغدائية كما يعمل ع خفض الكوليسترول وخفض ضغط الدم وحماية الجسم من الكثير من الامراض والوقاية من فقر الدم والمحافظة على مستوى السكر بالدم
فوائد الزبيب لزيادة الوزن
للزبيب الكثير من الفوائد التي لا عدد لها منها انها تعود ع الجسم بالكثير من الفوائد الصحية ومن خلال اتباع نظام غذائي صحى وتناول الزبيب في النظام الغذائي يساعد الجسم في زيادة الوزن من خلال زيادة السعرات الحرارية في النظام الغذائي خلال اليوم وبالتالي دعم الجسم بالعناصر الغدائية الضرورية لجميع أجهزة الجسم من المعادن والفيتامينات و السكريات والكالسيوم والحديد والفسفور والزنك
فوائد الزبيب الاسود للشعر
يحتوي الزبيب الأسود على مجموعة الفيتامينات والحديد والمعادن التي تغزي الشعر وتعمل ع تغدية الشعر والحد من تساقط الشعر ويعمل الزبيب الأسود على المحافظة على صحة الشعر ولونه الشعر الطبيعي لاحتوائه على فيتامين ج الذي يساعد على امتصاص الحديد وبالتالي يقلل من الشيب المبكر
الزبيب وعلاج الامراض
يدخل الزبيب في علاج الكثير من الامراض لاحتوائها على العناصر المهمة لجسم الانسان متل الحديد والمعادن والكالسيوم والفيتامينات مما أضاف للزبيب المميزات التالية
يساعد في علاج امراض القالون العصبي
يعمل على زيادة الوزن
يحمى من الامراض السرطانية
يحسن مستوى السكر بالدم
يحافظ على ضغط الدم والكوليسترول
يحمى من تسوس الاسنان
يساعد ع تنشيط الدورة الدموية
يعمل على كثافة الشعر
وفي مقالنا هذا تعرفنا على فوائد الزبيب الأسود الكثيرة والتي لا غنى عنها في حياتنا كما تناولنا فوائد الزبيب على صحة الجسم والشعر وحمايته من الامراض لذلك انصحكم بتناول الزبيب الأسود حتى تنالوا الفوائد العظيمة منها