منوعات نيوز

أفضل المشروبات التي تساعد على تقليل مشكلات السمنة وزيادة الوزن

يعاني الكثير من مشكلات السمنة وزيادة الوزن، فقد تصيب الأطفال والرجال والنساء وهي أنواع منها لأسباب مرضية ومنها كثرة تناول النشويات والدهون والسكريات.

تسبب مشاكل السمنة بالتأثير السلبي على الجسم فقد تسبب بعض الأمراض مثل الأمراض التي تصيب القلب والتعرض لمرض السكر.
تعددت وسائل المساعدة على التخلص من السمنة وزيادة الوزن من خلال الرياضة وتقليل السكريات وتناول بعض المشروبات التي تساعد في عملية الحرق.
في هذه المقالة سنتعرف على أهم المشروبات التي تزود معدل الحرق بالجسم

مشروب القرفة والبابونج

يساعد هذا المشروب على زيادة معدل الحرق في الجسم والتخلص من الدهون وبالتحديد دهون البطن.
نقوم بوضع نصف ملعقة كبيرة من القرفة ونصف ملعقة كبيرة من البابونج في كوب ثم نضع عليها الماء المغلي ويغطي بالفور.

عصير بذور الشمر

ينصح الأطباء المرضى بتناول مشروب الشمر لأنه سريع وفعال جدا في زيادة معدل حرق دهون الجسم، كما يحتوي على فوائد عديدة للجسم.
يتم غلي المسحوق في القليل من الماء ثم يترك حتى يهدأ قليلا ثم نقوم بتصفية الماء وشوربة مرة في الصباح الباكر

مشروب الكمون والبابونج

يساعد مشروب الكمون الدافئ على التخلص من السمنة وزيادة الوزن ويتميز بسرعة فعاليته في حرق الدهون
نقوم بمزج نصف معلقة صغيرة من الكمون ونصف ملعقة صغيرة من البابونج ووضعها في ماء مغلي ثم يغطى لمدة خمس دقائق ثم تناول المشروب، يمكن تناول المشروب ثلاث مرات في اليوم قبل الأكل بنصف ساعة.

عصير الشاي الأخضر

يحتوي الشاي الأخضر على الكثير من العناصر المفيدة ويدخل في علاج الكثير من المشكلات ومنها السمنة، حيث يقلل من نسبة دهون الجسم والشعور بالشبع والامتلاء.

يمكن إضافة القليل من المرمرية مع مشروب الشاي الأخضر، وضع نصف ملعقة صغيرة في كوب به ماء دافئ ثم وضع كيس الشاي الأخضر، يمكن تناول هذا المشروب مرة في اليوم قبل الأكل.

عصير الليمون في تقليل الدهون

تناول كوب ماء دافئ في الصباح الباكر ووضع ملعقتين من عصير الليمون عليها، كما ينصح بإضافة على مشروب الزنجبيل، يتم تناول هذا المشروب قبل الأكل بنصف ساعة.

السابق
فريق النصر حصل على ضربة قوية من قبل مواجهة الرائد
التالي
تناول الفستق يقلل من ارتفاع مستوى الجلوكوز و ينظم السكر في الجسم